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| 熱敷毛巾的十大功效 如何正確地?zé)岱竺恚?/td>
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在冬季因?yàn)楹L(fēng)的原因，人的面部會變的十分僵硬，甚至在生活中會出現(xiàn)血管僵硬這樣的情況。聽說在出現(xiàn)這些情況時，只要通過敷熱毛巾就可以有效的解決了！這是不是真的呢？一起來了解下吧。
資料圖
熱敷毛巾的十大功效 如何正確地?zé)岱竺恚?
1、緩解眼疲勞
用熱的毛巾來敷眼睛可以促進(jìn)眼周邊的血液循環(huán)，可以幫助減緩眼睛的疲勞情況，還可以起到緩解干眼癥癥狀的作用。更神奇的是可以明目健腦哦。
2、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕的朋友不妨試試用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。只需要將頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動就可以了。這樣可以起到緩解的作用。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
7、跌打損傷
運(yùn)動損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
8、去打針造成的硬結(jié)
用熱毛巾輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次大概30分鐘，邊熱敷還可以邊揉，這樣可以使得結(jié)部血液循環(huán)，還可以加速藥液的吸收。
9、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
10、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
原來敷熱毛巾有這么多好處，看來，小編也要找時間來試試了。
如何用熱毛巾敷臉
生活中毛巾敷臉能夠起到意想不到的效果，但是如果沒有好的敷臉方法，可能就會讓這效果大大折扣，因此在生活中想要用熱毛巾敷臉，就要注意下面這些情況了，否則可能會讓敷臉的效果變差！
使用熱毛巾敷臉首先要注意的便是水的溫度，在生活中選擇合適的水溫，是最為重要的事情，水的溫度過高，很容易導(dǎo)致肌膚被燙傷，而水溫過低，便起不到了熱敷的效果，因此在生活中對于水的溫度要重視起來！
而選擇水溫時，我們最好選擇37—39攝氏度的熱水，這樣的水溫比體溫稍稍的高一點(diǎn)，而但是又不會太高，導(dǎo)致皮膚被燙傷，因此在生活中通過想要通過熱敷來保護(hù)自己的身體，自己的肌膚，溫度的選擇就是需要重視的！
而選擇了一個合適的溫度往往會讓敷臉這件事變得事半功倍，因此大家對于溫度的選擇要記住哦！
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